ישראלבודי - ![תפריט מסה]!

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ![תפריט מסה]! (https://israelbody.com/showthread.php?t=39310)

reshos123

20-08-08 16:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blackjack` (הודעה 618138)

איך אתה יודע בן כמה אני?
אם זה יותר מידי, אז כמה צריך?

הוא התכוון קטן מימדים..................................

reshos123

20-08-08 16:25

נ.ב
אתה בטוח בכלל שאתה מסוגל להכניס ת3 אלף קלוריות האלה?

להגיד ולרצות זה טוב..

freepsider

20-08-08 20:22

למה אתה לא צורך חלבון על הבוקר??

Bono	20-08-08 20:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blackjack` (הודעה 618328)

אין לי מאיפה להוריד..
אני לא יכול להוריד קוטג' כי אני מורח את זה על הלחם ואני לא יכול לאכול פחות לחם\לאכול לחם בלי כלום.
טונה אני חייב אחרי אימון.
בבוקר אני צריך יוגורט כי אני אוכל איתו את הש"ש.
עוף בצהריים-אני אוכל רק 125 גרם, לאכול פחות גרם?
ביצה בערב-להוריד? או שזה חשוב?

חחח עלק אין מאיפה להוריד... תפריט של 3 אלף ואין לך מאיפה להוריד?
תוריד באורז, את הלחם עם הקוטג' תוריד ותאכל איזה פרי במקום ... לא חסר מאיפה להוריד.

BlackJack`

20-08-08 23:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 618656)

התכוונתי אין מאיפה להוריד חלבון!

BlackJack`

20-08-08 23:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי freepsider (הודעה 618636)

למה אתה לא צורך חלבון על הבוקר??

אני אוכל יוגורט בבוקר.

Bono	20-08-08 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blackjack` (הודעה 618911)

התכוונתי אין מאיפה להוריד חלבון!

תקוטג' נו בחייאת מה אתה צריך חלבון ב6 ארוחות

BlackJack`

20-08-08 23:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 618920)

תקוטג' נו בחייאת מה אתה צריך חלבון ב6 ארוחות

וואי אתה לא קורא מה שאני כותב וסתם מגיב... אני לא אוכל קוטג' סתם.
אני מורח את זה על הלחם, אני לא יכול לוותר על הקוטג' ולאכול לחם בלי כלום ואני לא יכול לוותר על הקוטג' ולוותר גם על הלחם.
ובלילה אני צריך לאכול את הקוטג'-חלבונים לפני השינה.

Bono	20-08-08 23:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blackjack` (הודעה 618966)

וואי אתה לא קורא מה שאני כותב וסתם מגיב... אני לא אוכל קוטג' סתם.
אני מורח את זה על הלחם, אני לא יכול לוותר על הקוטג' ולאכול לחם בלי כלום ואני לא יכול לוותר על הקוטג' ולוותר גם על הלחם.

נו אז תוותר על הלחם והקוטג' ובמקום זה תאכל פרי (כבר כתבתי לך קדום)
חוץ מזה שיש פה חברה (לא אני, אבל יש) שאוכלים לחם בלי כלום...
ובלילה אתה לא צריך קוטג', העיקר שאתה מגיע לכמה שאתה צריך בסיכום היומי.

BlackJack`

20-08-08 23:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 618970)

צודק, אפשר להחליף את הלחם בפרי :)
ולא שמתי לב שכתבת מקודם כי ערכת אחרי שקראתי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:44.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד