|
א' אחו מניוקה א' ואני חי תספורט הזה:sbb4:
|
גילי, סידרתי לך שהסקר יהיה סקר, עם הצבעה, תוצעות וכו'.
השאלות המלאות הם בהודעה הראשונה שלך, כי בסקר לא ניתן בכל שאלה להכניס כ"כ הרבה תוים. יאללה קדימה מי שמצביע משפיע. |
ציטוט:
יאללה בוא לבארקה :) |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
חולה עלייך אחי! |
כמובן שהיה א'
|
אממ מנסה כמה שיותר א'.. בין א ל ב.. משקיע כמה שאפשר! לא מפסיד אימון ואל תזונה כמעט כל הזמן שומר על אוכל נכון.. אבל קורה פעםם בב.. שלא מסתדר /=
|
א'....
|
אלף.
הבאדי בילדינג הוא אהבת חיי (אחרי אשתי כמובן, אני צריך עוד לישון היום במיטה נוחה כי במרפסת לא תהייה שינה מספיק איכותית...) |
ציטוט:
סתכל בהצבעות 11 הצביעו א' מול 14 שהצביעו בת ורק מישהו אחד הצביע ג' ו0 שהצביעו ד' !!!! טוב לראות שסך הכל יש פה אנשים טובים ורציניים שיודעים להעריך את הספורט הזה:boxing: וכמו שציינתי א' עד המוות אחי!!! |
א. אבל ישן רק 7 שעות...
|
ג'. פעם הייתי א' + אפילו.
פשוט, חוסר זמן בגלל מאסה עצבנית של לימודים, בקרוב אולי אני אחשב כב'. |
ג' לתקופה הזאת...אבל בשבוע הבא א'
|
א' א' א' א' א' א' א' ורק א' צריך להוסיף עוד...?
|
טוב אז ככה, מבחינת אימונים לא מפספס אף פעם, אין מצב כזה בכלל, מבחינת תזונה בגלל שעכשיו מאסה אז אני אוכל די בחפיף לא לפי זמנים, כמובן שמכליל את הכמויות הנדרשות, פשוט לא מסדר את זה לפי זמנים או משהו, בחיטוב זה היה א'-א' פשוט מפחיד.
|
2
אני אוכל בערך כל 3-4 שעות כי אני מרגיש רעב. אבל כדי שתכניסו כבר למוח שלכם, שהגוף לא נכנס לשום מצב קטבולי אחרי 3 שעות וכו'. ואם אני מפספס אימונים זה לא כי אין לי כוח,אלה כי אני גר מהמכון כושר במרחק של שעה+ נסיעה,ועם אני לא קם בבוקר ויוצא עד 9+ אני יכול להישאר כל היום במושב הזה.. וחוץ מפיתוח גוף יש עוד הרבה מאוד דברים לעשות,אז אני בוחר ב-2. לילה טוב. |
ב' לדעתי מספיק למישהו שהוא לא מתחרה בתחרויות...
|
שילוב של ב' ו-ג'..
|
משתדל כמה שיותר:אוכל כל 3 שעות וקורה לפעמים שמפספס ארוחה,מתאמן מסודר אבל לא תמיד יש חשק ללכת למכון.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ