|
כמה תמונות לקראת סוף חיטוב
בס"ד
משקל: 120. גובה: 1.87. אחוז שומן: לא ידוע. http://up203.siz.co.il/img1/mmznz2nmctm2.jpg כעבור 6 חודשים בערך: משקל: 90. גובה: 1.88. אחוז שומן: לא ידוע. [IMG]http://up203.siz.co.il/img2/nmjm1zdyt4tq.jpg[/IMG] [IMG]http://up203.siz.co.il/img2/tnjqzt3ammz2.jpg[/IMG] * כמה אחוז שומן לדעתכם עכשיו? |
אני גאה בך.
|
תודה רבה אחי, מעריך את זה מאוד...!!!
|
פששש ירידה טובה מאוד וגם די איכותית !
נראה שלא נשארו לך עודפי עור,קיבלתה אחלה צורה ויש מסה נחמדה. יפה מאוד!!!! |
יפה תוריד עוד 10 קילו בערך ותיראה מצויין
|
כל הכבוד!מרשים!
|
תודה רבה לכולם...
|
ציטוט:
איזה שינוי אחי. מדהים. מחדיר מוטיבציה. לפי דעתי זהו. תפסיק עם החיטוב. התחטבת מספיק לפי דעתי תתחיל מאסה אחי. אם אתה רוצה עוד להתחטב אז מקס' שבועיים-חודש של חיטוב לא יותר למה תשאר גוזל. |
פשוט כל הכבוד! שמיים וארץ...
|
כבוד:] איזה יופי של שינוי.
|
וואו איזה שינוי אדיר,ירדת המון בשומן ואין קפלי עור,יש מאסה חמודה כל הכבוד אחי תהיה גאה בעצמך אני מעריך שאתה עכשיו על איזה 12-14 אחוז שומן
|
יפה מאוד אחי!! שינוי מטורף. תמשיך עוד טיפה עם החיטוב ותתחיל מסה מחדש. :)
(אם תשאל אותי אז לא הייתי מעדיף להגיע לאחוזי שומן שהיית בהם בתמונה הראשונה, אבל כנראה שאצלך זה לטובה :) ) |
כל הכבוד!! שינוי מצוין!
|
ציטוט:
|
ואוו מדהים אחי באמת כל הכבוד!!
|
מדהים אחי !! כול הכבוד
ספר איך עשית את זה ... אין לך כיפולים של שומן כלום ... אני עכשיו במשקל 105 על 187 בדיוק עושה חיטוב תן לי עצות איך להתקדם :( |
כל הכבוד גבר! ברצינות, פשוט כל הכבוד!
|
כל הכבוד!
|
תותח..
שינוי אדיר. |
שינוי מעולה, כל הכבוד
|
וואוו!
אני בד"כ לא מגיב על שינויי הרזיה אבל שיחקת אותה אחושרמוטה מציע לך לעבור למאסה מעכשיו נראה סביבות ה12 אחוז ולאחר הרזיה כזאת ארוכה אתה צריך להתחיל מאסה |
יפה מאוד, באמת כל הכבוד.
תן מסה עכשיו. |
נמצא כרגע במצב שלך של הלפני חצי שנה.
רק שאני בערך 115 וגובה 180... שינוי בהחלט גדול:) |
וואו אחי באמת כל הכבוד..
כאחד שעשה ירידה כמו שלך של 30 קילו, אני מציע לעבור למאסה אבל לא להכניס מה שאתה רוצה לפה... הרצון לאכול שהיה לך כשהיית שמן יחזור אם תאכל מה שאתה רוצה והרבה, אפילו שאתה מתאמן... בכל מקרה, פשוט שים לב מה אתה אוכל וכמה, אפילו שהמטרה היא לעלות במשקל. שוב, כל הכבוד לך ! |
שינוי מטורף
|
בס"ד
תודה רבה לכולם... אני לא יודע כיצד להתאמן נכון, ולעלות במשקל בצורה הנכונה!!! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ