סאונה
אהלן אהלן,
שמעתי כבר דברים לגבי סאונה ורציתי לברר את זה עם חברה שמבינים, אם לדוג' אני נכנס לתקופת חיטוב ואחרי כל אימון אני נכנס לסאונה ל5-10 דק' זה עוזר בירידה בכמות הנוזלים שהגוף אגר בתקופת המסה? |
לא, כי אז תשתנה מים ותחזיר את כל הנוזלים.
אבל מבחינת התאוששות זה בריא לשרירים, ממריץ את הדם ועוזר בחילוף החומרים תהנה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ממיס חומצות חלב זה טוב
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ