חדר כושר
 

אני לא בטוח שזה הפורום המתאים סליחה אם כן נא להעביר.

אני מתאמן מספר חודשים ואני מעוניין או להרשם לחדר כושר או לקנות משקולות כרגע יש לי סט אבל קטן 7 ק"ג ליד, ואני עובד בעיקר על כושר קרבי אך אני מעוניין גם במסה לא גדולה מאוד אני לא בונה על בודיבילדינג בעיקר שיראו V יפה בגב וידיים מבלי שיהיה צורך לפמפם וחיטוב עכשיו להתלבטות

יש לי ידע וניסיון עם עבודה עם משקולות אך אין לי ידע בכלל בתזונה אני יודע שיש הפורום אך זה שונה כאשר יש לך מאמן אישי שיכול לעקוב בצורה יותר יסודית מאשר מלמידה עצמית ואני לא רוצה לעבוד חודשים ואז לראות שהאימון לא אפקטיבי וביזבזתי זמן מה שמאמן אישי היה יכול להבין ויש לו את הידע

אני בעיקר בונה על Dumbells דירה קטנה ואין לי מקום "למכשור כבד".

הייתי שמח לקבל חוות דעת של אנשים.

תודות לעוזרים.