עזרה בהתאמת תוספי תזונה וקניה מהאתר
שלום.
אני 1.84 שוקל 95 קילו .. בחור לא קטן . לא שמן בגלל הגובה .. נראה גדול . התחלתי להתאמן מזה חודש . מבקש המלצה לתוסף תזונה קודם כל לאנרגייה לאימון בכל זאת האימון אחרי יום מלא ומעייף . ותוסף שיעזור לי להבליט את השרירים . אבקות חלבון ועליה במסה לא צריך לדעתי כי יש לי מספיק בשר ושומן עודף. אשמח להמלצה בהתאם למימדי גופי ולאורח יומי. מתאמן 3 4 פעמים בשבוע כולל ריצה הליכה אירובי כלשהו |
אז מה בחרת בסוף? איך הלך?
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:24. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ