שאלה חשובה על חלבון
בארוחה של ה45 דקות אחרי האימון כמה גרמים של חלבון ופחמימות צריך לצרוך?
זה די דחוף אם אפשר תשובה מהירה..[האימון ממש בא וקרב..] |
מישהו?
זה די דחוף... |
0.4 גרם לחלבון לכל ק"ג משקל גוף.
אני שוקל 75 = 30 גרם לחלבון. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ