ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   מתכון חדש: קציצות טונה ! (קל מאוד להכנה) (https://israelbody.com/showthread.php?t=37633)

shai224 22-07-08 15:40

מתכון חדש: קציצות טונה ! (קל מאוד להכנה)
 
חבר'ה רק בגלל שאני מת עליכם אני יביא לכם את המתכון הזה ! ההכנה מאוד מאוד פשוטה וכל אחד יכול להכין את זה בעצמו בבית ואני עכשיו בחיטוב ואוכל את זה לפחות 3 פעמים בשבוע ויש לציין שסה"כ 120 קלוריות לקציצה במידה ובשמן זית אז אפילו פחות.
6 קציצות טונה
מצרכים :
2 קופסאות טונה בשמן/מים 160 גרם
2 ביצים
2 כפות פירורי לחם- יש פירורי לחם שיפון שאני חולה עלייהם.
1 כף רסק עגבניות
חופן עלי פטרוזיליה קצוצים דק
בצל סגול קצוץ דק למי שאוהב כנ"ל גם לגביי הפטרו'..
מלח פלפל שחור לפי הטעם כמובן.
שמן זית!

אופן הכנה :
מפוררים את הטונה לתוך קערה גדולה , מוסיפים ביצים ופירורי לחם .
מוסיפים רסק עגבניות , פטרוזיליה ובצל וכמובן מלח ופלפל כל אחד לפי הטעם!
מערבבים היטב . לאחר מכן מכניסים למקרר לחצי שעה עד שעה לקירור ע"מ לספוג את הטעמים ושהקציצות לא יתפוררו .

לאחר ההוצאה מן המקרר מכינים מהתערובת את הקציצות ומטגנים במחבת עם שמן זית חם משני הצדדים עד לקבלת צבע זהוב .

חבר'ה שיהיה בתאבון ! במידה ורוצים עוד מתכונים טובים מטונה רק תבקשו!

The Sun 22-07-08 15:42

נשמע לא רע בכלל, בהחלט ניתן לזה הרצה ביום שבת :)

shai224 22-07-08 15:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 590826)
נשמע לא רע בכלל, בהחלט ניתן לזה הרצה ביום שבת :)

אחי זה אחד הדברים היותר טעימים ולא משמינים שטעמתי בחיי.

Bono 22-07-08 15:52

תודה גבר... נבקש מאמא שתכין חחח

shai224 22-07-08 15:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 590833)
תודה גבר... נבקש מאמא שתכין חחח

בכיף אבאלה.

bl0rgish 22-07-08 16:00

וואלה נשמע טוב..
ננסה בהזדמנות :]

YOG558 22-07-08 16:09

עשית אותי רעב אני הולך לנסות את זה

פאראמדיק 22-07-08 16:18

אכן משהו נחמד לגיוון!

shai224 22-07-08 17:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yog558 (הודעה 590849)
עשית אותי רעב אני הולך לנסות את זה

ספר אחרי איך היה...:d

superguitar 22-07-08 20:18

אשמח אם מישהו יספר איך היה
נשמע קצת מוזר אבל נראה :p תודה בכל זאת

joker1 22-07-08 20:22

יום שבת אני יעשה :)

shai224 22-07-08 20:24

וואלה כולם נסגרו פה על שבת אה...? חבר'ה גם ביום יום זה בסדר , לא מתים מזה...

*DAVID* 23-07-08 00:29

האמת לפי איך שזה נישמע ממש טעים אבל אני לא יצליח בחיים להכין את זה נישמע לי מסובך מידי
חח הרגע ניסיתי להכין מאלאווח חח עוד שניה נישרף הבית

shai224 23-07-08 00:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי *david* (הודעה 591335)
האמת לפי איך שזה נישמע ממש טעים אבל אני לא יצליח בחיים להכין את זה נישמע לי מסובך מידי
חח הרגע ניסיתי להכין מאלאווח חח עוד שניה נישרף הבית

:):):):) תאמין לי הכי פשוט שיכול להיות.

superguitar 23-07-08 10:51

ניסיתי על הבוקר כרגע סיימתי,היה דיי טעים (לא רגיל לטיגון)

Bodybuilder 23-07-08 11:13

נשמע ממש טוב :ok:
שיי, אפשר לעשות את זה בתנור עם כמות מינימלית של שמן ?

The Sun 23-07-08 11:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder (הודעה 591450)
נשמע ממש טוב :ok:
שיי, אפשר לעשות את זה בתנור עם כמות מינימלית של שמן ?

:blink:
חשבתי שאתה בקטע של קציצות אורז

shai224 23-07-08 11:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodybuilder (הודעה 591450)
נשמע ממש טוב :ok:
שיי, אפשר לעשות את זה בתנור עם כמות מינימלית של שמן ?

לומר לך את האמת ידידי וואלה לא ייצא לי לנסות בתנור אבל אני לא חושב שזה רעיון טוב , וואלה בסופו של דבר עניין הטיגון הוא בדיוק 2 דק' ולא יותר ע"מ לקבל באמת קצת גוון והקשחה.

shai224 23-07-08 11:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar (הודעה 591437)
ניסיתי על הבוקר כרגע סיימתי,היה דיי טעים (לא רגיל לטיגון)

טעים נכון?

DrGYM 23-07-08 12:12

וואלה שי נשמע ממש טוב.
אני אנסה לעשות את זה על מחבת גריל ואתן דיווח.
חבל לי על השמן.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:27.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ