שאלות | חדש פה, מעוניין בחיטוב הגוף.
שלום לכם,
אני אוראל. בן 16 ו7 חודשים, גובה 1.71, משקל: 75 ק"ג כמה שאלות: בשנה שעברה אני התאמנתי בחדר כושר במשך חודשיים (לא היה ממש רציני לצערי), הייתי מתאמן בדרך כלל 5 פעמים בשבוע, אבל היו יוצאים לי שבועות שלא הייתי הולך בכלל, בקיצור בלאגן גדול. עכשיו אני מתכוון לחדש את המנוי ולהתמיד. השאלות שלי הן כאלה: 1. האם האימונים בחדר כושר יפגעו בגדילה שלי( מבחינת הגובה- אני דיי פרנואיד כי אני נחשב "נמוך" נראה לי ) 2. תוך כמה זמן אני אוכל לראות שינוי/תוצאות? 3. האם זה חיוני גם להתמיד בתזונה נכונה או שאפשר לראות תוצאות גם עם אוכל רגיל (2-3 ארוחות ביום)? אממ.. זהו בערך, תודה לעוזרים, ו... יאללה מכבי! :11: :sbb4: |
ציטוט:
2. תלוי בתזונה שלך ובאימון שלך 3.אפשר לראות תוצאות בלי תזונה נכונה .... אבל יקח לך יותר זמן לתוצאות |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ