|
זה נכון שניתן לספוג עד 30 גרם חלבון בארוחה?
הבנתי שבארוחה הגוף מסוגל לספוג עד 30 גרם חלבון, מעל 30 כבר יהפוך לשומן.
אז אחרי כמה זמן אני יכול שוב לאכול? שעה? שעתיים? מעל שעתיים? |
זה לא נכון אתה יכול לאכול כמה שבא לך.
|
זה מיתוס אחי..
אנשים אוכלים עד 30 בד"כ בגלל שאין כח לאכול יותר מיזה אז הם פשוט מפצלים את הארוחות שלהם.. וכנ"ל לגבי החלבונים פחמימות וכל השאר.. |
לא זה מיתוס..
|
אוקיי תודה רבה רבה רבה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ