אופן השימוש ב xenadrine extreme?
 

בהוראות השימוש שעל הקופסה כתוב כמוסה אחת 3 פעמים ביום לאחר הארוחה.
האם יש אופן שימוש יותר מומלץ?

שמע גבר אני עובד דרך גיל ואני עכשיו בתקופת חיטוב.
מה שכן אני צורך 2 טבליות 45 דקות עד שעה לפני אימון 4 פעמים בשבוע וזהו.
שבוע = 8 טבליות
190:8= 23 שבועות = 5 חודשים בערך לקופסה.

משפיע טוב?

אני צורך 2 טבליות שעה לפני אימון וכל בוקר טבליה לפני הארוחת בוקר
משפיע חזק
אבל כשאני צורך את הקסנדרין אקסטרים אני מבין כל יום מחדש עד כמה אני מתגעגע להוט רוקס אקסטרים.

תודה על התגובות המהירות.

זה תלוי במשקל המתאמן

אתה יכול לפרט קצת יותר?

תסכים איתי שבן אדם ששוקל 120 קילו , 200 מ"ג קפיאין לפני אימון לדוגמה לא ישפיעו עליו כמו שישפיעו על מתאמן ששוקל 70 ק"ג , כמו כן כל כדור בשוק ככה , הרגישות בד"כ לא ממש משנה פה אלא משקל המתאמן , כמובן שאם רגישים למוצר מסויים יש להתחשב בכך אבל ככל שאתה שוקל יותר יש לקחת מינון גדול יותר כמובן לא לעבור על הוראות היצרן אלא אם אתה יודע מה אתה עושה.

ירדתי בחודש 8 קילו.... כמובן כולל אירובי 50 דקות 4 פעמים בשבוע

לא הייתי אומר שזה כזה טוב , 8 קילו זה הרבה מאוד אלא אם היית מפוצץ בנוזלים

גם אני חששתי אבל עכשיו הירידה שלי יותר איטית...
אני עומד על 13-14% שומן.. והמטרה שלי 9%

הכל תלוי בתזונה שמותאמת ביחס לאימונים , וזה ברור שהירידה תיהיה איטית יותר ככל שהאחוזים נמוכים יותר , אם עשית דיאטת רעב מה שגם הח"ח הואט בצורה משמעותית ואתה חייב לצאת לשבועיים~ נטרלי לסדר תעניינים..

גיל בשטח, אז אני לא במתח!! אני עושה הכל אחרי התייעצות איתו. :sbb3:

אם גיל מעורב אז סבבה , תמשיך ככה

אחלה דבר זה אני לוקח אחד אחרי הארוחה השניה
ועוד 2 שעה לפני אימון