לפני שמתחיל לצרוך גלטין דגים בתור חלבון.
היי
החלטתי לקחת גלטין דגים בתור חלבון [ במקום אבקות חלבון ] בגלטין יש משהו כמו 90 אחוזי חלבון. הבנתי שיש להוסיף לזה חומצות אמינו כדי לגרום לחלבון להיות " איכותי" יותר. השאלה כמה כדורים של חומצות אמינו עלי ליטול יחד עם הגלטין? נניח לוקח 50 גרם גלטין = 40 גרם חלבון... אז לקחת כדור אחד חומצות אמינו? זה סוג חומצות האמינו שאני נוטל : http://www.vitasprings.com/therapeut...t-century.html תודה. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ