חירטוטים מפי המאמן..
 

אני לא נוהג ללכלך על אנשים אבל זה היה ממש טיפשי.

המאמן בחדר כושר בא אלי ועושה לי :" שמתי לב שיש לך נטיה להשמנה ,אל תעשה פחות מ-12 חזרות , אתה עדיין גדל ויש לך עוד 3-4 שנים להתפתחות ואם תעשה פחות מ-12 חזרות אתה תשנה את ההורמונים שלך ואתה תשאר ככה והשריר שלך יהיה שמן ורך"

WTF מה הוא מזיין לי בשכל ?! רציני בחיים לא שמעתי דבר כזה :unsure:

מה דעתכם על זה?

אה ואני בן 18.

הוא צודק.. מה אתה מטומטם הוא מאמן שהוסמך בוינגייט איך אפשר לא להאמין לו?!?! כל המאמנים שמה מוכשרים מאוד!!!

הוא צודק לדעתי עדיף גם שלא תרד מהעשרים חזרות זה מסכן את התפתחות הרגל השלישית

בן 18? אז על איזה 4 שנים הוא מדבר?
אני אפילו לא אגיב.. אני מרחם עליך שיש לך מאמן כזה

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח....

תשמע, הוא נותן לך ביקורת בונה חח, לך תדע,... יש לו יותר נסיון ממך אז תקשיב לו חח:wiggle:

הוא רוצה רק לטובתך חח אולי זה באמת ישפיע על ההתפחות שלך ותצמח לך יד שלישית פתאום? או שתהפוך להיות לגלגל? חחחח לך תדע...

הוא יודע מה שהוא אומר! תקשיב לו!!!!:dry: :dry:

וחוץ מזה, אתה יודע, יש המון שינוי בין גיל 18 ל 22...
חח אז חכה 4 שנים כדי שלא תזיק לעצמך חחחח:sbb4:

חח אני מבין שאתם בדעה שלי...
 

בכל זאת היה ממש מבייש לשמוע אותו אומר דבר כזה.

אני לא ממש התייחסתי והמשכתי כרגיל .

חחחחח כמו שצריך...

האמת, קצת מוזר, לא מכיר כאלה מאמנים מוזרים וחסרי ידע..
אבל מה אכפת לך חחח....
תעשה מה שאתה יודע וחושב לנכון :):sbb4:
ובהצלחה!

תודה :]

ד"א שבוע הבאה פגישה ראשונה אצל גיל גרנות.

חחחח אצלי זה המכון היחידי שיש מאמן שיודע משהו בכלל
יש לו ניסיון של איזה 20 שנה הוא ממש מוכשר לדעתי

הסתכלתי על תוכניות שהוא כתב והם דווקא לא רעות בכלל

אצלנו יש להם כמה תוכניות אותו דבר ומביאים אותם לכולם.

אני בונה תוכניות בעצמי העיקר לא להסתמך על שלהם.

אני מכיר את זה.

אצלינו יש לו 20,000 תוכניות והוא מביא לפי הביקוש או לפי מה שהוא חושב שיהיה לנכון.

יש לו אפילו תוכניות כוח על עבודה של 4 חזרות.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח מוניטין :):):):)

חחחחח איזה מאמן אפס

גם אצלי יש אחלה של מאמן :)

אני חושב אבל שאני די מבין את רוב המאמנים.
אם נגיד זה בנאדם ענק שיש לו מאסה אני מאמין שהוא לא ישאל את המאמן כלום, אלא אם כן הוא צריך שידגים לו איזה תרגיל.

אבל אם המאמן רואה שזה איזה ילדון ציפלון שלא שווה כלום, הוא די יפחד על התחת שלו, אם הוא יפצע או משהו באיזה תוכנית אינטסיבית, המאמן יהיה אחראי לכך.

המאמן שלי מדבר איתי על כל התוכניות האינטנסיביות האלה, כנראה בגלל שהראיתי לו שאני יודע מה אני עושה.
יש מתאמנים אחרים שהוא יותר קשוח איתם

עד עכשיו לא פגשתי מאמן אחד אחד!! שיודע משהו מהחיים שלו, כל אחד יותר אהבל מהשני, צריך לעשות קורס רענון מאמני זיוני שכל של חדר כושר...

אחי .. אנשים מלכלכים המון על מאמנים..
אני יש לי מאמן רוסי .. ו אני מקשיב רק לו וגדל בצורה מטורפת.

זהו גם לי יש מאמן רוסי אחד התותחים

"אתה רוצה תכנית\תרגילים בשביל לעלות במסה, או תרגילים בשביל עיצוב?"
"יש רק 2-3 תרגילים שהם אפקטיבים ממש לכל קבוצת שריר,השאר סתם משחק"

תשמעו ,תכלאס כל מאמן והרעיונות שלו,אבל בסופו של דבר הם מבינים גם דבר או שניים למרות כל השגאונות.

דווקא אצלנו יש אחלה מאמנים