ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   בקשה| תרגילי גב טובים. (https://israelbody.com/showthread.php?t=45506)

baraksaidy 30-11-08 20:55
בקשה| תרגילי גב טובים.
 
בס"ד

מי שיכול לתת לי תרגילים טובים לגב +

מהאתר להראות את התמונות

http://exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html

the animal 30-11-08 21:03
בנט אובר רואו:http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html
מסור:http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html
טיבאר, דדליפט ומתח

bodybuilding4everr 30-11-08 21:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 710446)
+1111

baraksaidy 30-11-08 21:11
מה אתה הכי ממליץ לי The Animel

3 תרגילים

ilayzror 30-11-08 21:16
בנט אובר חופשי
טי באר חופשי
ופולי עליון אחיזה רחבה

the animal 30-11-08 21:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי baraksaidy (הודעה 710454)
מה אתה הכי ממליץ לי The Animel

3 תרגילים
מתח בנט וטי-באר

מר בחור 30-11-08 22:27
מתח כדאי לעשות עם משקל?

baraksaidy 30-11-08 22:44
אתה יכוול להראות לי מה זה בנט וטי באר?

bodybuilding4everr 01-12-08 06:43
הוא הראה לך!!

the animal 01-12-08 07:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מר בחור (הודעה 710532)
מתח כדאי לעשות עם משקל?
זה תלוי במספר החזרות שאתה מסוגל לעשות בלי משקל

the animal 01-12-08 07:49
זה טי-באר:http://www.coopersguns.com/videos/ex...ar-row-corner/
בנט אובר רואו הראתי לך בהודעה הראשונה

Bono 01-12-08 16:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 710802)
באןןןןןןןןןןןןןןןןןן!!!!!!!!!!!!!!!!
אמן..

CBA 01-12-08 16:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 710802)
באןןןןןןןןןןןןןןןןןן!!!!!!!!!!!!!!!!
בעזרת השם...


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:32.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ