הרמה מעל המשקל שלי?
אני די חדש פה 1.70 שוקל 55 אני יודע שאני רזה העליתי השנה 20 קילו הייתי בתת משקל רציני
אז לשאלה התאמנתי כמה חודשים והגעתי למשקלי של 50 קילו בערך שמעתי שזה לא טוב להרים מעל משקל הגוף שלי נכון או חרטא |
חרטא תופתית...ממש ממש שיקרי חסר ביסוס וטיפשי....
תמשיך להתחזק עד שתהיה חזק כמו סופרמן....זה בסדר ורצוי |
ציטוט:
לא רק שזה טוב, זה מצויין. |
טוב תודה
יש לי שאלה יש לי סיכוי אם אני ישקיע על 6 ארוחות ותזונה נכונה לאוסיף עוד 10 קילו |
יש לך סיכוי להוסיף גם יותר..תאכל טוב תרים כבד ותתעזר בסבלנות..התוצאות יבואו.
|
יש מצב מי שאמר לך שזה לא טוב בגלל שהוא שמע מאיפשהו או ממישהו שזה ייפגע בגדילה...
כל עוד אתה יכול להרים משקלים כאלה ושומר על גב ישר ועושה כמו שצריך אין לך סיבה לדאוג |
עם אתה מטר 70 ושוקל 55 ואמרת שהוספת השנה 20 קילו
זה אומר ששנה שעברה היית על מטר 70 35 קילו? לא נשמע לי כל כך הגיוני:| |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ