כמה פעמים אתם מתאמנים בשבוע?
^^^^^^^
|
3 לפעמים 4 ..
|
6 פעמים 4 מהם אנארובי ו 2 אירובי
|
6 פעמיים בשבוע יום אחד מנוחה מוחלטת ועוד יום אחד אני מסויף ארובי באותו יום של האנארובי
|
5 פעמים בשבוע
abcde |
3
1234 |
4
ab |
6 מתוכם שתיים בשעה 6 בבוקר כדי להספיק להגיע לבית ספר וגם להתאמן באותו יום
|
4.
ab |
5 פעמים רק אנאירובי abc, עוד מעט מחליף ל5 פעמים בשבוע רק אנאירובי abcde.
|
4 פעמים
|
4 פעמים בשבוע abcd ועוד פעמיים בשבוע אימוני MMA
|
5 פעמים בשבוע,ab 4 פעים ועוד אחד רק אירובי(כל סוף אימון גם כן אירובי) ועוד 2 אימונים בשבוע של mma
|
4
ab . . |
0
דלקת בשריר בגב :) |
4
abc |
3 (ss)
|
4 פעמים ab..
|
אני רואה הרוב פה עובדים ab
גם אני 4ab אתם מחלקים את התוכנית ככה? A:חזה יד אחורית כתפיים b:רגלים גב ויד קימדית? |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ