ישראלבודי - עזרה בבקשה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - עזרה בבקשה (https://israelbody.com/showthread.php?t=864)

zaza	02-10-06 16:00

עזרה בבקשה

יש לי מותניים שבולטות קצת איזה תרגיל אני יכול לבצע כדי לפתח את השריר שנמצא שם?

Ori-Silver

02-10-06 16:41

אתה צריך להוריד אחוזי שומן בעזרת דיאטה נכונה ומאוזנת

zaza	05-10-06 13:56

אני מתכוון לשרירי האלכסונים. איך אני יכול לפתח אותם?

itayziv

05-10-06 14:09

תעשה אלכסונים :disgust:
---
אבל אמרת שהמותניים שלך כבר רחבות. פשוט תתחטב ותוריד אחוזי שומן.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:43.