שאלה זריזה בקשר לשומנים
אני בתקופת חיטוב.
רציתי לשאול אם בשייק של אחרי האימון מותר להוסיף שומנים. כמו חמאת בוטנים בלי סוכר ומלח או שקדים/אגוזים. אני זוכר שפעם קראתי שרצוי לא לאכול שומנים אחרי האימון או בארוחה של אחרי האימון.. תודה |
אנסח שוב את השאלה
האם אכילת שומנים לאחר האימון פוגעת בחיטוב |
העיקר שתגיע לערכים שלך ..זה לא משנה איך ומתי
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ