|
ירדתי 7.5 קילו :/
אחרי עליה של משו כמו 10 קילו , נסעתי לתאילנד 3 שבועות מיותר להגיד שהארוחות לא היו מסודרות
והאימונים בקושי היו , בדרך היה את פסח מה שעוד יותר פגע בארוחות , וכתוצאה מכך ירדתי 7.5 קילו :/ עם הירידה גם ירדתי במשקלים מן הסתם כרגע אני חזרתי לאימונים סדירים וארוחות סדירות , השאלה היא האם כדאי להמשיך לאכול כמו שאכלתי לפניכן?לעלות את כמות הקלוריות ביום? ועוד שאלה?מה אני עושה כדי להחזיר את המשקלים בצורה מהירה למה שהיו פעם?יש דרך?שיטה?משו? |
אחי אל תלחץ תאכל טוב תתאמן טוב וזה צ'יק צ'ק חוזר, מנסיון.
|
לגוף יש זכרון שריר, עם היית גדול - בעזרת אימונים קשים ואוכל טוב אתה תחזור למה שהיית ואף יותר.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:49. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ