למה אסור ממתקים וחטיפים? למה אסור סוכר?
ואין שום חטיפים מותרים? (ולא יקרים)
|
כי יש שמה הרבה חומרים שהם זבל לגוף סתם הרבה מלח ושומנים שהגוף לא צריך
|
למה אתה חושב שאסור?
תאכל מה שבא לך אין שום בעייה. |
אין להם ערך תזונתי הם לא מוסיפים כלום יש בהם רק שומן וסוכר לרוב וחומרים משמרים אבל מידי פעם בשביל ההרגשה הטובה אתה יכול לאכול אבל לא בחיטוב וגם לא בהגזמה גם חטיף חלבון יכול להיות תחליף לא רע
|
ציטוט:
זה בסדר אתה יכול לאכול אותם כל עוד אתה מחשב אותם בתפריט הבעיה היחידה היא שהם בעלי א"ג גבוה מאוד ולא ישביעו אותך להרבה זמן |
מה עם חטיפי אנרג'י? או איזה חטיף בוטנים כמו במבה או חטיפים מדגנים כל החטיפי שוגי למיניהם?
|
ציטוט:
הסוכר הוא הגורם הפחות בעייתי בעניין ואותו אפשר לשלב בתפריט אם רוצים (כמובן שהכל במידה הגיונית). לדעתי אם מחפשים חטיף טעים ללא שומני טראנס שגם יכול להוות תחליף ארוחה קטן הייתי בודק את החטיפים שבאתר: http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=148 |
אני לפעמים "חוטא" עם חטיפים מסוג של אנרג'י, אבל רק אלה שהם בלי סוכר ולא כלולים עם שוקולד אבל האמת שהם דיי יקרים
Shlomik - אין חיפוש בפורום. החטיפים הבריאים לבודיבילדרים יקרים |
ציטוט:
StealBars = Steel bars |
יופי באמת, 12 חטיפים ב - 180 שקל...
חוץ מזה, במסה תאכלו כמה חטיפי אנרג'י וסניקרס שבא לכם (לא להגזים אבל). אני מבטיח שתישארו בחיים. |
סליחה התבלבלתי יש חיפוש בפורום עשיתי חיפוש על המילה שומני טראנס שאמרת שהם בעייתיים בחטיפי אנרג'י ואלו התוצאות:
http://www.atraf-f.net/or/search.php?searchid=15057 |
אני אוכל חטיף גרנולה לפני אימון זה מעולה :)
|
ציטוט:
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 מאמר על שומנים באתר ישראלבודי יש לך שם גם הסבר על שומני טראנס :1eye: |
ציטוט:
"בהודעה הזאת באמת לא הבנתי" |
הוא התכוון ברצינות...
קח לדוגמא בייגלה, יש שם 3-4 גרם שומן ו-70 פלוס פחמימות. אמנם יש הרבה סוכרים ונתרן, אבל מדי פעם זה ממש לא יפריע. |
ציטוט:
|
ציטוט:
ואכי מוזר זה שאני גם לא רוצה ... לא יודע למה אבל כבר בארך שנה + - אני לא נימשך למתוק ! זה פשוט לא טעים לי כול הזבל הזה >במבה/חטיפים/שוקולד וכול החרא הזה ! טעם של בשר זה מה שעושה לי טוב ! :blush: |
אבל בשר אנחנו אוכלים כל יום אני לפחות
איך אתה לא מתגרה משוקולד וכאלה? תלמד אותי אני גם רוצה |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ