עומס בתוכנית ab
שלום
מתאמן כבר 5חודשים 3מתוכם בתוכנית ab A חזה כתפיים יד קידמית B גב רגלים יד אחורית לכל אחד מהשרירים(חוץ מהידים) אני עושה 4 תרגילים עם 3 סטים ו 10חזרות האם זה בסדר או שאני מעמיס מדי |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ