התאוששות
משנה אם אני ישן 8 שעות רצוף או 6 בלילה ו2 בצהריים?
|
ציטוט:
אין לי שום בסיס מדעי לזה אבל הייתה תקופה שעשיתי את השיטה הראשונה והייתה תקופה שעשיתי את התקופה השנייה ובהחלט הרגשתי הבדל. |
אני יודע שאם אני יושן בצהריים שעה שעתיים באימון בערב אני חלש מהרגיל והמשקל מרגיש לי כבד יותר ממה שהוא צריך להיות
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ