|
סקאוטים - תחרויות נוער
עבודה על רגליים היא חלק בלתי נפרד ואף החשוב ביותר בתוכנית האימונים שלי,
אני שוקל 70 בן 18.5 לוחץ 155KG ולא חצאים...כמו שצריך חחיחי... האם זה משו?או שזה סתם לא רציני ביחס לשאר האנשים... רציתי לדעת איפה אני עומד...:ohmy: |
הלוואי עלי. אני מתפרפר עם 130 ק"ג בקושי 2 חזרות. אבל תאכלס זאת שאלה טפשית, כי זה תלוי ביחס לאיזה אנשים. ביחס למשקולנים אולימפיים למשל, זה משקל דיי קליל. ביחס לסתם אנשים שמגיעים למכון לעשות כפיפות מרפקים, אז זה משקל כזה: :shok1:
עריכה: סליחה, לא שמתי לב לכותרת "תחרויות נוער". אם ככה, אין לי מושג אם ברמה הארצית זה נחשב לטוב. |
אם אין לך מה לעשות חוץ מלשקר...לך תחפש מי ינענעה אותך
|
ציטוט:
חבר שלי שוקל 75 ומרים 170 5 חזרות והוא יורד פחות מ90 מעלות בברך... |
:boxing: טוב אם לא מאמינים לי זה כבר אמור לחזק תאגו...
בכל מקרה אני שאלתי ברצינות איפה זה עומד... מי שלא מאמין שישאל את עידו... אם למישו יש תשובה יותר טובה שיענה בבקשה תודה, שבוע טוב... Sauce עריכה: שברתי תשיא של עצמי היום אחרי התחרות של הלחיצת חזה וההשראה שקיבלתי מזרדז - 145 KG 5 חזרות |
אז מצבי לא רע 120 קילו 6-7 חזרות מכובד הייתי אומר :basketball: אני מדבר על סקווט אם אתם מדברים על לחיצת רגלים זה 200+
גיל 17 גובה 163 משקל 72+- אחוז שומן יחסית נמוך 13-14 |
גיל ומשקלך בבקשה?
ואני עדין מחכה לתשובה ממישהו שמבין : ) |
רק עכשיו אני מבין עד כמה אני חלשלוש =\
|
ציטוט:
עלק מה אני מבין... :):):):) אני יכול לגדל אותך |
רגע רגע?! כמה חזרות בכלל
|
ציטוט:
ואולג אכן יכול לגדל אותך ביום שהוא יעלה תמונות אתה ועוד רבים אחרים ישתקו אז חלאס לזיין בשכל. |
ציטוט:
חחח ומאיפה הוצאת שאני שחיף?? |
ציטוט:
לפי התמונה שלך בצד. ילד קטן ? ועל זה אני יגיד טוב אחי! |
בלי שטויות חבר'ה..להתמקד בנושא של האשכול......
|
ציטוט:
אתה ראיתה אותו שאתה מדבר בכלל? :laughing: ביום שתראה תמונה שלו תתחבא מאחורי הארון .... |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ