ישראלבודי - שאלה הקשורה לשינה עייפות קשה לפעמים ..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שאלה הקשורה לשינה עייפות קשה לפעמים .. (https://israelbody.com/showthread.php?t=63971)

digidigi

17-03-10 16:32

שאלה הקשורה לשינה עייפות קשה לפעמים ..

תראו אני משתדל לישון כמה שיותר בין 7-9 שעות אבל אני מרגיש שזה לא מספיק לי ואני מפספס כככה אימונים על ימין ועל שמאל , הנה למשל לפני כמה ימים הייתי בבית ספר סיימנו ב4 (והלימודים האלה הורגים אותי זו כיתה יא') אז אני חוזר ואני ממש גמור אין לי כוח לכלום רק לישון לישון ולישון זה מעצבן מה אני יכול לעשות למה זהה ככה והאם זה נורמלי ?

R1s7ur3T

17-03-10 17:50

כשאני ישן הרבה שעות, אני עייף מת כל היום..
אבל בלילות שאני ישן 3-4 שעות, אני ערני פי 200..
[השינה של ה3-4 שעות היא בלית ברירה]

וכן, זה נורמלי.
לא חייב לעבוד\לעשות משהו פיזי בכדי להתעייף.
מתי שלמדתי בבית ספר תמיד הייתי חוזר עייף הביתה..הייתי מתעייף מהשיעמום.

StfuNow

17-03-10 22:50

כע,מרוב שאתה לא עושה כלום אתה מתעייף..
זה ככה אצל כולם..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:42.