ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   מתכון לטונה במים (https://israelbody.com/showthread.php?t=34381)

trx--->sus 07-05-08 13:51

מתכון לטונה במים
 
בעקבות האשכול "איך הופכים טונה לטעימה" החלטתי לפרסם פה את המתכון שלי (אני אוכל טונה לפעמים כארוחה של שעה אחרי האימון)

מצרכים:
טונה במים
מספר צנוניות
לימון או 2
מלפפון חמוץ
כף קוטג'/גבינה בולגרית/גבינה אחרת
מלח ופלפל

פותחים את הטונה מוציאים את המים כמובן שמים את הטונה על הצלחת
חותכים לפרוסות דקות צנוניות מערבבים עם הטונה
סוחטים הרבה (עם דגש על הרבה) לימון על הטונה
חותכים מהקליפה של אותו לימון מעט קוביות ומוסיפים לסלט שנוצר
חותכים מלפפון חמוץ לחתיכות גסות
מפלפלים וממליחים
מערבבים הכל
שמים למעלה כף קוטג' (או כל גבינה אחרת כמו שאמרתי למעלה)

הכנה קלה מתכון לא מסובך יוצא ממש טעים ואני גם אוכל את זה עם פיתה ליד

xZiPeR 07-05-08 13:53

אחי .. אתה מוסיף קצת שוקולד ויוצא לך מתכון משהו דה בסט - לאישה בהריון .. :o

denous 07-05-08 13:56

השם ישמור לא מבין אנשים בשביל מה כל הסיבוך...
טונה במים כפית שמן זית מיץ לימון או לימון רגיל לסחוט טיפה מלח לערבב וזהו מה הקושי פה.. הכי טעים יוצא בדיוק כמו טונה בשמן רגילה...
אפשר גם בלי השמן זית ולהשים יותר לימון...

Bodybuilder 07-05-08 13:58

אין על טונה במים זה פשוט טעים !
בשמן גועל נפש ואני לא מתבלבל חחח !
תפסיקו להיות כוסיות !!!

1)קח עגבניה גדולה או 2 עגבניות קטנות תחתוך לקוביות קטנות (תקלף קודם את העגבניה, יותר טעים בלי הקליפה) זרוק לתוך צלחת עמוקה

2)פתח טונה במים זרוק אותה לקערה עם העגבניה + תערבב כמו שצריך

3) קח 50 גרם אגוזי מלך + -, שבור אותך לחתיכות קטנות יחסית עם הידיים וזרוק לאותה קערה, תערבב עוד פעם

בתאבון !!!!!!

xZiPeR 07-05-08 14:10

דוגרי שמן מגעיל .. מים יותר טעים.
ועזבו אותי מכל המתכונים האלה.. אתם סתם מוסיפים שומן, פחמימות וחלבונים אחרים שלא צריך ... קחו את הטונה - שימו קצת לימון (בתוך הקופסת שימורים, בלי להסתבך), קחו כפית ותאכלו .. תפסיקו להיות נקבות !

Gootche 07-05-08 14:14

אני היחיד שאוכל את הטונה ישר מהקופסא?

BodyKilo 07-05-08 14:15

בתכלס מה הקטע?
שמים לימון, וזה יוצא טעים... לא צריך להתבכיין על כל דבר :\

Rendi Orton 07-05-08 14:18

אני אוכל טונה עם שמן עם פיתה וחומס ויוצא לי טעים חבל''ז.
ולכל אלה שיקפצו-אני מחשיב את השמן כשומן בתפריט שלי...

xZiPeR 07-05-08 14:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gootche
אני היחיד שאוכל את הטונה ישר מהקופסא?

לא .. גם אני בד"כ אוכל את זה ישירות מהקופסה .. וזה מה שהמלצתי גם לאחרים ...
אגב - גם הלימון שאמרתי עליו זה כבר מותרות.

amitbatito 07-05-08 14:43

קחו מתכון הכי מהיר שיש
לוקחים את הטונה פותחים מוצאים את המים לוקחים מזלג ואוכלים

superguitar 07-05-08 14:59

חחח^
שימו בלחמניה שמרוחה בסקי או קוטג הוסיפו מיץ לימון סחוט והרבה ממנו וכמובן ירקות ומלח פלפל לפי טעם.... יוצא אששש וקל להכנה!
(מומלץ עם סקי...)

trx--->sus 07-05-08 16:17

סופר טייגר עד שאתה לא משנה את החירטוטים בחתימה שלך אין לך זכות להגיב בפוסטים שלי


זה אחלה מתכון וטונה במים סתם ככה אי אפשר לאכול

Rendi Orton 07-05-08 16:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus
סופר טייגר עד שאתה לא משנה את החירטוטים בחתימה שלך אין לך זכות להגיב בפוסטים שלי


זה אחלה מתכון וטונה במים סתם ככה אי אפשר לאכול

בקשר לטונה +1
בקשר לסופר גייטר +10
חחח אבל רציני אי אפשר לאוכל טונה עם מזלג,לוקח לי 40דקות מרוב הגועל :diractor:

BodyKilo 07-05-08 18:19

אפשר ועוד איך :| שימו לימון... הכי טעים שיש..

אבל לא יודע, יש כאלה שקשה להם לאכול טונה... אז אולי.

The Sun 07-05-08 18:20

חולה על טונה בכל צורה שהיא

superguitar 07-05-08 19:09

לא מבין תבעיה שלכם עם טונה =/תביאו לי רק טונה לאכול ואני ייהיה בהישרדות שנים....רק עם טונה...

trx--->sus 09-05-08 09:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar
לא מבין תבעיה שלכם עם טונה =/תביאו לי רק טונה לאכול ואני ייהיה בהישרדות שנים....רק עם טונה...

הבעיה עם הטונה זה כלום לעומת הבעיה איתך אתה לא מבין שכל הפורום ראה תמונות שלך י'שחיף מסכן תפסיק לחרטט

ואני זוכר שכתבת בחתימה היקף: 40 סוף סוף
ואחרי יום
היקף: 36.5-.37.5

The Sun 09-05-08 09:45

טירקס יא חמוד, תעזוב תטלטאביז לנפשו הוא הבדיחה של הפורום ואף אחד לא לוקח אותו ברצינות

trx--->sus 09-05-08 10:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun
טירקס יא חמוד, תעזוב תטלטאביז לנפשו הוא הבדיחה של הפורום ואף אחד לא לוקח אותו ברצינות

אבל אז איך אני יוכל להנות מזה

The Sun 09-05-08 10:38

*רמז* סופרחצוצרה *רמז*


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:18.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ