מתח
 

תגידו איך עושים מתח עם תוספת משקל?
אין לי במכון רצועות שאפשר לקשור...

אולי אני ינסה לקשור עם חבל קפיצה מה אתם אומרים?

אני שם דאמבל בין הרגליים

איך בדיוק אתה שם דאמבל? אתה צריך עזרה ממישהו או לבד?

אתה יכול לעזר ע"י מישהו או לנסות לבד...
לשאלתך אתה יכול לאלתר עם חגורת גב ושרשרת.

נכון דאמבל בנוי מצלחת מוט קצר ועוד צלחת? אני מעמיד אותו על הצלחת שם בפנים את הרגליים ונתלה על המתח, או לבקש ממישהו

תיק....

a karate belt and a plate.

שים עליך תיק , ותדחוף בפנים צלחות עטופות במגבת..
זה טוב גם למקבילים..

דאמבל בין הרגליים זה בעייתי , אין לו אחיזה טובה במיוחד שאתה יורד מהמתח

כפרה עליך אל תגיב יותר באשכולות שלי אתה מביא תשובות כאלה מפגרות

יש לי עצה יותר טובה. אתה אל תפתח שרשורים עם שאלות מפגרות ועוד תתלונן על תשובות טובות שנותנים לך שהן מפגרות.


הוא כתב לך אחלה תשובה. אין שום בעיה לשם פלטות בתיק וללבוש אותו בקדמת הגוף.