ישראלבודי - שאלה לגבי תוספי מזון הכוונה צריכת כמה זוגי תוספי מזון באותו יום

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה לגבי תוספי מזון הכוונה צריכת כמה זוגי תוספי מזון באותו יום (https://israelbody.com/showthread.php?t=10501)

sphinx19867

21-05-07 23:39

שאלה לגבי תוספי מזון הכוונה צריכת כמה זוגי תוספי מזון באותו יום

ערב טוב ושלום לכולם אני עכשיו צורך Gainer ויש לי אבקת חלבון טהור וגם קריאטין השאלה שלי אם אני יכול לצרוך את שלושת התוספי מזון האלו באותו יום ?
ואם זה יהיה בריא ויביא לי תוצאות השאלה העיקרית האם אני יכול לצרוך את שלושתם באותו יום
תודה לעוזרים.

gil-Nissim

21-05-07 23:42

את האבקת חלבון לא צריך,זה מיותר,אם אתה גם לוקח גיינר, תוסיף לו פשוט קראטין וזהו.

sphinx19867

21-05-07 23:46

הבנתי אבל ב Gainer אני לא יצליח לצרוך את הכמות חלבונים היומית שלי כי יש שם 84גרם פחמימות ורק 11 גרם חלבונים ואני צריך 160 גרם של חלבון ביום

gil-Nissim

21-05-07 23:59

אה אוקי אז זה משהו אחר.
אתה יכול להוסיף חצי סקופ חלבון והערך הביולוגי שלו גבוה,במידה ולא תוסיף סקופ שלם.

בהצלחה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:52.