ישראלבודי - סקר: כמה מכם אוכלים בין הארוחות במסה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סקר: כמה מכם אוכלים בין הארוחות במסה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=1424)

Antonator1

22-10-06 20:50

סקר: כמה מכם אוכלים בין הארוחות במסה?

רציתי לעשות סקר, ובהזדמנות לגלות האם הכל בסדר איתי חחח. אז ככה, יש לכם את ה 6 - 5 ארוחות יומיות, כן? שרובן זו מנת חלבון (עוף, טונה, קוטג' ועוד), פלוס מנת פחמימות (אורז, תפוח אדמה, קוואקר, פסטה, כוסמת וכאלה). אז השאלה שלי היא - האם רובכם אוכלים בעיקרון רק את הארוחות, או שכמוני אתם מוצאים את עמכם טוחנים בננות ולחמניות מחיטה מלאה ביניהן?

GaL-L

22-10-06 20:58

לא דווקא אני לא מרגיש רעב בין הארוחות אני בן אדם שמשביע אותו משהו קטן לדיי הרבה זמן אתה יכול בין לקחת איזה פרי או ירק מלפפון נגיד

Shlomik

22-10-06 20:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

אני אישית רק את הארוחות יש לי 6-7 ארוחות ביום זה די מפוצץ.
לפעמים אני מרגיש רעב בין ארוחה לארוחה אבל אני אומר לעצמי יאללה עוד שעה בכל מקרה אוכל.

igorek

22-10-06 21:21

במסה אני אוכל בלי הפסקה.
יוגורטים, שוקולדים, פיתה עם חומוס, כל מה שבא ליד.

shahaflol

22-10-06 21:30

בעקרון אם בא לי איזה פרי בין לבין אז אין בעיה... יוצא לי לאכול כמה פירות בין ארוחות, לא משהו מוגזם

פאוור

22-10-06 21:31

אני אישית אוכל שלוש ארוחות עיקריות ובניהם שלוש בינוניות
ואתה לא מבזבז שום כסף צריך הרבה אוכל כדי לגדול

Daniel-Barak

22-10-06 21:45

לא אוכל בין ארוחות, אולי רק מידי פעם משהו קטנטן.

Antonator1

22-10-06 21:50

פייייייייייי, נראי לי יש לי בעיה פסיכולוגית או משהו... כמעט תמיד בין ארוחה לארוחה אני חייב להכניס משהו לפה. מזל שאני לא צ'יטר, ובמקרה המשהו הזה זה בדרך כלל פרי, לחמנייה מחיטה מלאה או פיתה.

YONI	22-10-06 21:54

לחמנייה מחיטה מלאה או פיתה או פרי זה גם גרוע
לי אין בעייה עם בין הארוחות כי בארוחות עצמן אני מעמיס בירקות אז אין לי בעייה
הבעייה שלי היא בארוחות ציט שפעם בשבוע אני מעמיס ממש אבל ממש הרבה על עצמי וזה הכי גרוע

Antonator1

22-10-06 21:56

אני כבר איזה חצי שנה לא עשיתי צ'יט אמיתי (אלא אם כן אתה קורא לחטיף סניקרס צ'יט). ומה גרוע בדיוק בפירות ופיתות למשל? בעיקרון אם בן אדם במסה אז זה די שטויות לדאוג בקשר לדברים כאלה...

Ori-Silver

22-10-06 22:01

אני הולך בול לפי התפריט אולי פעם ב... וזה ממש נדיר אני אוכל משהו מעבר למרות שבמסה אני כבר זה לא משנה כי אני כבר שונא אוכל (אני מגיע ל-מעל 4000 קלוריות)

NIRAN

22-10-06 22:27

למה מה הנתונים שלך שאתה צריך 4000 קלוריות?

Daniel-Barak

22-10-06 22:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YONI

:wacko: אז אתה לא יודע עד כמה חשובים הפירות!!!

P-a-n-1-c

22-10-06 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Daniel-Barak

:wacko: אז אתה לא יודע עד כמה חשובים הפירות!!!

פרי אחד ביום זה מספיק לדעתי

PoweRule

22-10-06 22:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

פרי אחד ביום זה מספיק לדעתי

לדעתך...
מי אמר שהיא נכונה ?

Ori-Silver

22-10-06 22:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי niran

למה מה הנתונים שלך שאתה צריך 4000 קלוריות?

בסוף המסה שקלתי 84-85 אבל יש לי חילוף חומרים ממש ממש מהיר כרגע אני על 78 (בדיוק סיימתי חיטוב רציני)אז אני אוכל קצת פחות..

P-a-n-1-c

22-10-06 22:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PoweRull

לדעתך...
מי אמר שהיא נכונה ?

בסדר לא נכונה, תאכל כמה פירות שבא לך
אמרתי את דעתי.

Antonator1

22-10-06 22:50

מה זאת אומרת פרי אחד מספיק ליום? אפשר לחשוב שמדובר באיזו כוס וודקה... פירות תאכלו חופשי! בעצם מה אני מקשיב לשטויות כגון "פירות ולחמניות מחיטה מלאה זה גרוע"? במסה מפציצים!!! חוץ מזה, אני צריך להתאמץ מאד בשביל להשמין.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:56.