דנונה של שטראוס או קוטג'...
היי אני משתמש חדש, כן גם אני רוצה להעלות במסה ולפני שאני מתכנן פגישה עם המומחים כאן באתר אני בנתיים עובר קצת על מאכלים...
רציתי לשאול כאן את המומחים: האם יותר עדיף קוטג' בכל בוקר או גביע של דנונה של שטראוס (עם פצפוצי השוקולד). הנתונים שיש על הדנונה הם: אנרגיה (קק"ל) 202 לגביע. חלבון 9.5 ג"ר פחמימות 25 ג"ר שומן 6.6 ג"ר נתרן 140 ג"ר סידן 228 ג"ר |
עדיף את הקוטג' - יותר חלבון, פחות שומן!
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אני אוסיף...
|
ציטוט:
|
ציטוט:
למה אתה עונה ככה? אז מה אם אני לא יודע! בין אם זה יוסיף או ייגרע.... ואתה?! מי אתה בכלל חושב שאתה שהכל יודע, שחצן... |
ציטוט:
לא כול דבר שהוא טוב אתה צריך להוסיף גם חזה עוף טוב. אתה צריך לאכול לפי תפריט מסודר ולא סתם להוסיף מאכלים כי הם טובים לכול מזון יש כמות זמן ומטרה כשאוכלים אותו , לכן אתה צריך להרכיב תפריט מסודר לפי הנתנים שלך והמטרה |
ציטוט:
תודה. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ