תמונות מתחילת מסה
 

אז ככה חבר'ה לפני שבוע וחצי התחלתי מסה...
נתונים כרגע:
177ס"מ
66.5 ק"ג ( אני מניח שמתוך זה קילו נוזלים )
היקף יד קרה 34.5-35
http://img166.imageshack.us/my.php?image=029bm9.jpg

http://img525.imageshack.us/my.php?image=028qh2.jpg
יום שלישי אני אצל גיל... פעם ראשונה

תעלה עוד תמונות, הפוזה הזאת לא מתאימה לכל אחד.

היא יכולה להטעות... תעלה תמונות פרונט ופרופיל מהצד.

פעם ראשונה שאני מצטלם בפוזינג :/

איזה עוד תמונות אפשר להעלות?

אז תעשה עוד תמונת.

כבר אמרתי שהפוזה הזאת לא מתאימה לכל אחד, והיא יכולה לא לשקף אותך בצורה,טובה.


עכשיו ראיתי שהוספת עוד תמונה..

אממ היד באיזור ה-34.

יש לך מלא נוזלים בגוף, ממה שזה נראה...

בסה"כ יש לך ידיים נחמדות..
שאר הגוף, יש לך עוד עבודה.

כמה זמן אתה מתאמן ?

בתכלס? התאמנתי לפני הצבא שנה ( יענו ב2006 ), התגייסתי הפסקתי שנה בגלל הצבא ועכשיו התחלתי שוב באוגוסט ממשקל של 59 קילו.. ( כל השריר הלך, בגיוס הייתי 64 ) ועכשיו אני שוב 67...
קיצר מאוגוסט 2007 ועד עכשיו אבל רק בחודש האחרון התחלתי להקפיד על מאזן קלורי חיובי לא הייתי אוכל טוב...
היום מדדתי עם מטר
34.5-35

ד"א לפי מה אתה חושב שיש הרבה נוזלים?

ההיקף נשמע הגיוני אבל אין לך סרט מדידה?

מטר = סרט מדידה מתכתי... מה ההבדל ... אתה שם ומסובב סביב הבייספ

לפי הנוזלים שאני רואה בידיים, ובבטן מהצד.

מטר ממתכת, לא יכול להיות מדויק, בגלל כשאתה כורך אותו סביב השריר,השריר מתכווץ, תבדוק עם סרט מדידה פשוט עולה 2 שקל.

עוד תמונות
 

מאיפה לי סרט מדידה יא ראבי :Q למי יש זמן ומאיפה קונים

עוד תמונות

http://img220.imageshack.us/my.php?image=028ac7.jpg

http://img220.imageshack.us/my.php?image=030sq7.jpg

http://img139.imageshack.us/my.php?image=031xh4.jpg

דעתכם ?

התחלה סבבה אחי, ישר כח עם המאסה.

נראה סבבה אחי!
בהצלחה במסה ! ! :)

ידיים נחמדות אחי-יש טיפה חיטוב,שפר גב,אבל בכללי נראה טוב.

קח דף נייר...תחתוך אותו בדיוק באורך של סרגל וככה תחשב...
או שתיסע לאיקאה יש שם בכמויות =)

כשאתה עושה תדאבל ביסיפט בפרונט תנסה להוריד עוד טיפה תידיפ התמונה תיצא לך יותר טובה
והתחלה טובה למסה בהצלחה.

התמונות השניות שהעלתה עדכניות ? כי הם נראות שונות מהראשונות בקיצור יש חזה טוב גב חלש וידיים סבבה

כל התמונות צילמתי אתמול אז כן זה עדכני...

אולי זה יראה יותר גדול אבל לא ככה עושים דאבל באק בייספ
אז אל תגיד לו סתם
פשוט המאסה עדיין לא גדולה מספיק אצלך ויש לך המון נוזלים בגלל זה היד לא בולטת עד כדי כך

לא הבנתי..

אלי אתה מדבר ברוך השם אצלי רואים מצויין מאחורה.

בן כמה אתה אתה נראה לי בן 12 ככה.... ואתה אומר שאתה אחריי צבא.... אתה בטוח????
לא מכוונה לרדת אלא מכוונה לתקן אתה מאוד רזה אתה חייב לעשות מסה ותראה מה גיל יגיד....