|
האם הבנתי נכון?
אחרי קריאה של המאמר
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 בתקצור שלהמאמר להקטין צריכת פחמימות, להגדיל צריכת חלבונים כדי למנוע פירוק שריר, להוסיף לתזונה שלי חלבון מי גבינה בשביל לקבל מנה גדולה של חלבון עם מינימום פחמימות ושומנים, ולהגביר מפעילות אירובית...זה מה שהבנתי מהמאמר..הבנתי נכון? |
לא יודע מה רשום במאמר , אבל כן בחיטוב תעלה חלבון ושומנים תוריד פחמימות כמובן תיהיה על גרעון קלורי מתאים לך
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ