ישראלבודי - למה בחיטוב צריך 1 כף שמן זית על הבוקר ??

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - למה בחיטוב צריך 1 כף שמן זית על הבוקר ?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=5867)

NOS	17-02-07 00:10

למה בחיטוב צריך 1 כף שמן זית על הבוקר ??

בשביל השומן על הבוקר?

קראתי פה כמה מאמרים על חיטוב ... ו ברוב התפריטים מכילים " שמן זית על הבוקר ?
הרי הספיגת החלבונים צריכה להיות מהירה לא? והשומן רק מאיט אותה לא ?

Moshe

17-02-07 00:56

סתם מיתוס שהמציאו
אם תלא ישן כמו דוב חורף תאכל שומן בבוקר

NOS	17-02-07 02:38

אז אתם ממליצים בחיטוב להוסיף כפית שמן זית על הבוקר?

Homie

17-02-07 03:34

ממליץ תמיד להוסיף כפית שמן זית (הייתי אומר כף אבל לא משנה)
של שמן זית ביום, בוקר צהריים ערב, לא משנה מתי .

NOS	17-02-07 11:03

כן.. אני מסכים בכל שעה אחרת של היום,
אבל זה לא מסתדר לי על הבוקר ?? למה צריך שומן איכותי על הבוקר??????

ZoonD

17-02-07 11:07

במילה אחת אנרגיה

Nadav19

17-02-07 11:27

אני אישית לוקח כפית שמן זית בארוחה השניה של היום, ולא על הבוקר כדי שהחלבון לא יספג לאט.

ארוחה של לפני אימון, וארוחה של לפני השינה - אני גם לוקח. כפית שמן זית.

אבל לא על הבוקר.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:29.