דדליפט 210 בנץ' 120
 

דדליפט 210 קילו:
http://www.youtube.com/watch?v=ba5TMDP1ktk
בנץ' 120 קילו:
http://www.youtube.com/watch?v=OXf3DHqPuzQ

אין לך סדקים ברצפה?

סחטיין על המשקלים!

תודה, אין סדקים המגבות מגנות על הריצפה.

אני עדיין לא מבין איך אתה לא מפחד להעיף איזה יום אחד את הטלוויזיה או משהו..ח
כל הכבוד על המשקל ,מכובד מאוד!!!

שמע אחי אתה מפחיד אותי, הבנתי שאתה מסיים ss - משקלים מאוד מכובדים לסיים איתם ss! כל הכבוד.

אני רוצה את הדקה שלי בחזרה (מהדדליפט)

כל הכבוד

אין ספק בחור חזק !

תודה לכולם.

כל הכבוד.

תודה רבה@

יופי של התקדמות!

יפה... משקלים הכי גבוהים שאני שמעתי עליהם בסוף ss

כל הכבוד משקלים גבוהים!!!!

משקלים מפחידים. שים חגורה בדדליפט כמה שהיא לא נוחה בהתחלה זה הוסיף לי המון משקל....
נראה בבנץ' כאילו קליל לך להוציא את המוט אני ב70 קילו נאבק עם זה בגלל הטכניקה הספציפית הזאת (כתפיים מכווצות)

תודה לכולם.
Scylla הרבה פעמים השכמות משתחררות כשאני מוציא את המוט, זאת הבעיה הכי מעצבנת בלעשות בנץ' לבד.

כל הכבוד!!! עבודה טובה המשך כך!

כל הכבוד אחי משקלים מטורפים וגם גדלת יפה לאללה

תודה לכולם.