|
סומו דדליפט של סוס מהמכון עם 125kg
היום הוא עבר לסומו וממש יותר נוח לו ויותר קל לו רציתי לדעת מה אתם אומרים על הטכניקה
שוקל 68 http://www.youtube.com/watch?v=ueNHMK8J8VI בן 15 וחצי |
חחח עלק סוס אשר יטיפש חח
|
יא ס1ס!
|
ויש לי גם שאלה סומו דדליפט יותר קל מקלאסי?
|
איזה קרנ9ים יש בארץ זה לא יxומן.
|
אי אפשר לענות ברצינות
|
הוא נראה קטן ודדליפט קלאסי זה קלאסי...
|
חח הוא סתם צחק אני איתו בשכבה אני כיתה ט רציתי שתגידו לי איך הטכניקה
|
|
ס1ס אחי
|
מה סוס תגידו לי איך הטכניקה?
|
ס!סה..
|
מצח*קה
|
טכניקה טכנית אחי.
|
מה זאת אומרת אחי?
|
זאת אומרת שתוריד משקל ותעשה דדליפט קלאסי במקום להיות קוקסינל ואז תשאל על טכניקה.
|
מה הבעיה עם סומו?
|
הטכניקה לא טובה, יש יותר מדי נקודות לתקן
תתחיל ממיקום נכון של הרגליים(אתה לא אמור לראות את המוט מלמעלה בהתחלה, צריך להיות מאוד קרוב) ותשתדל שהמוט יעלה בקו ישר סומו דדליפט יכול להיות טוב לאנשים עם טורסו קצר מאוד ורגל ארוכה/יד קצרה, לדעתי תעשה דדליפט רגיל |
תודה רבה לך Smokingsnake
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ