ישראלבודי - למה אחרי כל תחרות אני יורד 2 ק"ג?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - למה אחרי כל תחרות אני יורד 2 ק"ג? (https://israelbody.com/showthread.php?t=77554)

MaorSwan

11-12-12 14:11

למה אחרי כל תחרות אני יורד 2 ק"ג?

זו פעם שנייה שזה קורה כבר וזה ממש מוזר, בתחרות הקודמת בראשל"צ התחריתי 74.7 ויום למחרת התעוררתי 72.5, ובתחרות בדימונה התחריתי 74.1 והתעוררתי היום 72.4. איך זה הגיוני? אם כבר להפך, בימים רגילים של אימון אני שותה הרבה יותר ואוכל הרבה יותר אבל פה משהו מוזר קרה כבר פעמיים.

למישהו יש מושג?

nadavmoore

11-12-12 15:34

כנראה מהאדרנלין וההתרגשות החילוף חומרים שלך מוגבר ואתה יורד במשקל

Cuba	11-12-12 21:06

כי בזמן תחרות לא אוכלים

MaorSwan

11-12-12 21:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1151373)

כי בזמן תחרות לא אוכלים

יש ימים שאין לי זמן לאכול כי אני לא בבית ואני מרעיב את עצמי יום שלם ולא יורד אפילו חצי ק"ג, בוודאות זה לא בגלל חוסר אכילה.

gorneo1

11-12-12 21:47

לקחת כדורי קפאין במקרה בתחרות?

MaorSwan

11-12-12 21:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gorneo1 (הודעה 1151377)

לקחת כדורי קפאין במקרה בתחרות?

כן, שניים

SmokingSnake

11-12-12 22:42

סביר להניח שכמו רוב האנשים עשית העמסה רצינית של פחמימות במשך יום וחצי-יומיים לפני התחרות ובדקת משקל בהעמסה ואחרי העמסה.
אישית אני יום אחרי העמסה הייתי יורד 3-4 קילו, זה טבעי(נוזלים)

טייני

11-12-12 23:29

אחי לקחת שורף שומן לפני התחרות??

MaorSwan

12-12-12 00:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake (הודעה 1151391)

האמת שעשיתי העמסה לפני ראשל"צ, לפני דימונה ממש לא עשיתי שום דבר מיוחד ואפילו בקושי סגרתי 1500 ביום שלפני.

SmokingSnake

12-12-12 00:14

מוזר...
בסדר מה זה 2 קילו, אני הבדל 2-3 קילו כל יום בין הערב לבוקר

MaorSwan

12-12-12 00:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake (הודעה 1151429)

מוזר...
בסדר מה זה 2 קילו, אני הבדל 2-3 קילו כל יום בין הערב לבוקר

למה לא באת לתחרות?

SmokingSnake

12-12-12 00:18

תקרא בתגובות שלי... לימודים בגדול... תקופת בחנים באונ' ת"א עכשיו

טייני

12-12-12 01:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maorswan (הודעה 1151430)

למה לא באת לתחרות?

כי הוא הנחש, מלך התירוצים הבלתי מעורער.
עדין מחכים לספר התירוצים השלם מפרי עטו.

gorneo1

12-12-12 08:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maorswan (הודעה 1151379)

כן, שניים

יש מצב גדול שכמו שאמרו זה שילוב של דברים.
גם עשית העמסת פחמימות , מה שהגביר את החילוף חומרים שלך.
גם בטח היית תזזיתי בתחרות יותר מהרגיל ושרפת מלא.
ובנוסף לקחת 2 כדורי קפאין וייבשת את כל הנוזלים שלך החוצה.
בקיצור מיקס של דברים.

עזוב שטויות, 2 3 קילו זה כלום.

גשש בלש

12-12-12 13:17

לא יודע מה איתך, אבל יום אחרי התחרות לא היה לי כמעט תיאבון ובקושי אכלתי משהו.
יש קשר?

the raccoon

12-12-12 18:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טייני (הודעה 1151454)

כי הוא הנחש, מלך התירוצים הבלתי מעורער.
עדין מחכים לספר התירוצים השלם מפרי עטו.

הידעת?
פרי עטו זה שם העט של ריפטו (עטו במילעיל)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:11.