ישראלבודי - אוראו בחיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אוראו בחיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=81099)

ASDB1

01-02-14 23:21

אוראו בחיטוב

זה בסדר לאכול את זה כל עוד זה נכנס לערכים?
אני באחוז שומן גבוה 16 בערך אם זה משנה

yanix0

02-02-14 00:26

בטח זה מצויין אחי במיוחד בחיטוב!! ואם אתה אוכל שוקולד למרחה אז רק נוטלה!!!

ASDB1

02-02-14 11:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yanix0 (הודעה 1179555)

בטח זה מצויין אחי במיוחד בחיטוב!! ואם אתה אוכל שוקולד למרחה אז רק נוטלה!!!

אני שואל ברצינות למה אתה חייב לענות בציניות?

IGOR	02-02-14 11:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי asdb1 (הודעה 1179562)

אני שואל ברצינות למה אתה חייב לענות בציניות?

בחיטוב אתה אמור לאכול בריא לחלוטין.
ירקות,חזה עוף,אורז מלא,ביצים,קוטג וכו.. עדיף להתרחק ממאכלים מתוקים.
אם אתה לא במצב כל כך גרוע מבחינת שומן,אתה יכול להתפנק פעם בשבועיים באיזו פיצה.
שתה המון מים-הם תורמים המון לחילוף החומרים.
בהצלחה.

IGOR	02-02-14 12:01

שחכתי להוסיף גם ששומן נורא חשוב בחיטוב.
תוסיף לתפריט שלך שומן איכותי כמו אגוזים למינהם,שמן זית,חמאת בוטנים,חלבה וכו.

gorneo1

02-02-14 15:41

כמו שכבר אמרו ואני יהיה יותר לרג', פעם בשבוע גם ככה יש לך יום צ'יטינג בחיטוב, [תשתדל שגם הצ'יטינג יהיה מאוכל נקי- פשוט הרבה יותר]

אתה יכול פעם בכמה ימים לפרק איזה 4 עוגיות זה לא ייעשה שום דבר...

ASDB1

02-02-14 21:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gorneo1 (הודעה 1179571)

כאילו מותר כל עוד אני מכניס את זה לערכים הסופיים?

ariel12

03-02-14 00:28

שמע הנקודה היא שעדיף להימנע מזה בחיטוב, בטח ובטח שלא להכניס את זה לתפריט גם אם זה מסתדר עם הערכים הסופיים.
מה שכן, אני תומך בדעה שבאמת לא חקרה כלום אם תאכל מדי פעם...

ASDB1

03-02-14 07:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR (הודעה 1179564)

זה בסדר להוסיף חמאת בוטנים skippy?

NiceGuy

03-02-14 13:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1179564)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1179563)

מבטיח שהתשובה הזו היא התשובה האולטימטיבית.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:23.