ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

danielart · 21-07-10, 23:51

כמה שומנים אני צריך לצרוך ביום אם אני שוקל 77 וגובה 180?
(אני לא מבין איך אבל אני יכול לחלק נגיד וצרכתי כמות מספקת של חלבונים ופחמימות, אני בטוח אעבור בהרבה את השומן...!(לפי התווית מאחור) כך שאני לא מבין עדיין איך אני בונה תפריט).
מצטער שאני משגע אותך אבל אתה ממש תעזור לי אם תסביר לי קצת יותר..או אם יש לך איזה תפריט לדוג' רק לראות בערך איך זה אמור להראות ומה זה כולל...
תודה

21-07-10, 23:51	#6
danielart חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של danielart הודעות: 58 גיל:: 20 חדר כושר: VIM	כמה שומנים אני צריך לצרוך ביום אם אני שוקל 77 וגובה 180? (אני לא מבין איך אבל אני יכול לחלק נגיד וצרכתי כמות מספקת של חלבונים ופחמימות, אני בטוח אעבור בהרבה את השומן...!(לפי התווית מאחור) כך שאני לא מבין עדיין איך אני בונה תפריט). מצטער שאני משגע אותך אבל אתה ממש תעזור לי אם תסביר לי קצת יותר..או אם יש לך איזה תפריט לדוג' רק לראות בערך איך זה אמור להראות ומה זה כולל... תודה