[קפטן שלד]

פורסם במקור על ידי handlebars

תודה רבה אעשה זאת

שאלה - בתור מישהו שעובד בגו אקטיב זו התכנית שאתה נותן למישהו מתחיל?

זה תלוי בהמון גורמים, כמו שאתה יודע גו אקטיב זה בית חרושת לכסף, תעשה מה שתעשה, לא משנה טוב או רע, רק תדאג לחייך בסוף.
בכל מקרה אתה מוזמן לשאול שאלות על תוכנית זו או אחרת בפורום. אני באופן אישי ממליץ על תוכנית כוח בסיסית שנקראת starting strength (כן, כמו הספר). אין שום תוכנית שתקדם אותך מהר יותר.