ציטוט:
פורסם במקור על ידי itzik b
נסביר לך בצורה הכי טובה.
פחמימה מורכבת=אוכל טוב ואיכותי.
פחמימה פשוט= עלייה בשומן, ואוכל לא בריא ולא איכותי, כמו הסינקרס שציינת.
לא שאני לא אוכל את זה, אבל העלייה במסה שלי לא מתבססת על זה.
|
אם אתה אוכל אורז כמות האינסולין שלך בדם קופץ ואיתו הפוטנציאל להשמנה יותר מאשר סניקרס