ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
תכלס יש מצב..
תראה מה חלב 1% עשה לפורום העיר את כולם..
רק באמת אני יכתוב משהו אחרון לגבי הנושא..
אני הייתי יותר גרוע ממך הלכתי ממש לפי הספר הייתי קונה דברים בלי סוכר קונה 0% קונה מוצרי לייט ומה לא.. ומשלים עם שמנים שאתה מגדיר בריאים הכל היה טוב ויפה.. עם הזמן נפתחתי קצת וגילתי שאני סתם הייתי פאנאט בנושא הזה.. אני היום חי על המוצרים שאני אוהב לאכול הכל עדיין בפרופורציה לא נהייתי חזיר בר אבל עם הזמן אני מתחזק וגודל ...
אמרתי לך בסוף אתה בוחר באיזה דרך ללכת...
|
תראה, אני גם לא כזה מקפיד, אני אוכל קוטג 5 אחוז, ומה שלא טעים לי אני לא נוגע בו.
אבל מה שכן אני שותה רק מים, ומתרחק משוקולדים.
אה ואני אוכל הרבה ביסלי בצל כי על זה אי אפשר לוותר.
ולמו- אורז חום זו פחמימה מורכבת אז אינסולין לא יקפוץ לרמה גבוהה, אולי אורז לבן.
ושוב כנס לקישור ששמתי מקודם, ואתה תבין על מה אני מדבר.