קרנצ'ים של תלמה משיבולת שועל וחיטה מלאה, אלה הדגנים(שאני אכלתי לפחות) שהכי קרובים במספרים לקוואקר והגם גם די טעימים... מלא סיבים מלא פחמימות, בערך 300 קק"ל ל100 גרם(=כלום)
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|