צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-10, 12:59   #11
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

על האימון הראשון תצלם וידאוים של הכל. דבר חשוב מאוד בתוכנית הזאת זו הטכניקה, ואני די נדפקתי בגלל שלא ידעתי ב100 אחוז איך לעשות כל תרגיל חלק מהתוכנית.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט