אשכול: בודיבילדינג וכוח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-03-11, 22:49   #63
harder
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 1,085
ברירת מחדל
מתאמן טבעי יהיה לו יותר יעיל להרים משקל מקסימום למספר חזרות כדי להגדיל את שריריו מאשר לעשות דרופים סטים סופרסטים וכל אלה
__________________
harder מנותק   הגב עם ציטוט