פעם בשבוע 2 סטים של פאוורקלין+פוש פרס מעל הראש...
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yyy
חחחחח קראתי את זה בפורום השני לפני כמה חודשים.
אני לא לקחתי ברצינות תמאמר הזה האמת, חוץ מזה שהוא לא אומר בו כלום, הוא נשמע סתם פעור.
The weightlifters are growing right out of their weight classes... While losing body fat.
 תעשה לי טובה. סתכל בצ'אנל שלהם ביוטיוב, כולם שמה על 20% שומן או יותר ולא ענקיים שאין דברים כאלה.
שלא תבין לא נכון, הם חזקים והם לא ליצנים, אבל הוא נשמע כמו hadash 2 עם כל ההגזמות האלה. |
זה גלן פנדליי ליצן1, לא hadash
אל תסתכל על הליפטרים שלו, תסתכל על השחקני NFL שהוא אימן ואז תדבר
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr