העניין הוא לאו דווקא להשתמש רק בקצות האצבעות, הוא מלמד איך להשתמש ברגליים על מנת לעזור בלחיצה =
שאתה דוחף עם הרגליים את הרצפה זה נותן לך עוד איזה פוש גם בחזה, והמיקום של הרגליים זה כל העניין, ששמים רגיל את הרגליים בצדדים / כמו ליצנים שמרימים אותם למעלה החזה עובד לבד.
אנשים גבוהים יכולים לקחת את הרגליים אחורה, להניח את כל כף הרגל על הרצפה ועדיין יקבלו את מה שהוא מסביר.
|