ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
תגיד לי אתה רציני? דבר ראשון לך תראה את הסירטונים שהנחש שם."שריר גדול מרים הרבה" חרטא אחושרמוטה.אני רואה אנשים ענקיים אצלי בחדר כושר ואני בשוק מהמשקלים ה"נמוכים" יחסית לגודל שלהם שהם מרימים.בכל אופן,אין לי כוח שוב לויכוח הזה.תתרכז במה שאתה אוהב ומה שעובד עלייך הכי טוב.בהצלחה.
|
תגדיר משקל נמוך
בן אדם עם יד 40 לא ירים משקולת ורודה של קילו ורבע ויגיד זה קשה לי
לזה אני חותר הבנת?
ד"א בתרגילים מורכבים טכניקה משפרת בטירוף משקלי עבודה