ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
מצחיק אותי שכל יומיים מתחילות פה הטפות לגבי חשיבות הסקוואט, והיותו סוג של מבחן גבריות אולטימטיבי.
רוב מפתחי הגוף מבצעים סקוואטים ומבצעים אותם כבד וטוב, עד כמה שזה ניתן, בהתחשב בסיבות אובייקטיביות כגון ציוד נגיש ו או פרטנר נגיש.
בתור מי שעושה גם סקוואט וגם דיאטה לתחרות אני יכול לבשר לכם חד משמעית שהדיאטה היא הדבר הקשה באמת - סקוואט זה כיף בדרך כלל, וזו ממש לא כזו חוכמה. ]
|
אשמח אם תוכל לנמק מדוע אמור להיות פרטנר לתרגיל הסקוואט.
לי דווקא יש תשובה - אתה משתמש במשקל גבוהה ממה שאתה מסוגל להתמודד, מקטין טווחי תנועה וצריך מישהו שיעזור לך לעלות.
ויאיר חבל על המאמץ והבאנים