אשכול: שאלה לגבי משקה התאוששות (חלבון) לרוכבי אופניים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-09-11, 22:49   #2
Chest
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 744
גיל:: 18
חדר כושר: Go Active
ברירת מחדל
מה הבעיה, קנה אבקת חלבון ותעשה כל יום שייק
שים חלב, בננה, שיבולת שועל, סקופ אבקת חלבון וזהו סגור עניין יצא לך המון פחמימות והרבה חלבונים, וגם הרבה יותר זול ויישאר לך לתקופה יותר ארוכה מגיינר.
__________________
Chest מנותק   הגב עם ציטוט