ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

dor-lifter · 13-10-11, 20:45

תפסיק לקחת אבקת חלבון תתחיל לקחת אבקה לעלייה במסה ותחשב כמה חלבון קלוריות ופחמימות יש לך בתפרית
שתעלה לבערך שהמישקל גוף שלך והגובה שלך היו באותו רפ תמשיך עם אבקת חלבון וקריאטין לא מזיק אתה יכול להשתמש מתי שבא לך כאילו עכשיו או או אחרי שתגיע למשקלי רפ וכמו שאמרו פה מעלי לעשות מסה ולהוריד אחוזי שומן זה כמו אש ומים אתה יכול לעשות תוכנית מסה ולהוסיף ריצה סוף וקצט אירובי זה לא ממש הולך ביחד זה לא מסה טובה תלוי במטרה שלך...

13-10-11, 20:45	#8
dor-lifter חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של dor-lifter הודעות: 12 כללי:: ראש אגודת מקימי נאבה גיל:: 17.5 עוסק ב:: מדריך בחדר כושר חדר כושר: non stop	תפסיק לקחת אבקת חלבון תתחיל לקחת אבקה לעלייה במסה ותחשב כמה חלבון קלוריות ופחמימות יש לך בתפרית שתעלה לבערך שהמישקל גוף שלך והגובה שלך היו באותו רפ תמשיך עם אבקת חלבון וקריאטין לא מזיק אתה יכול להשתמש מתי שבא לך כאילו עכשיו או או אחרי שתגיע למשקלי רפ וכמו שאמרו פה מעלי לעשות מסה ולהוריד אחוזי שומן זה כמו אש ומים אתה יכול לעשות תוכנית מסה ולהוסיף ריצה סוף וקצט אירובי זה לא ממש הולך ביחד זה לא מסה טובה תלוי במטרה שלך...