ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
אתה חושב שלא עשית אף פעם מסה. מה זה מסה? זאת עליה במסה. אם עלית במסה אז עשית עליה במסה (מדהים, הא?  ). אולי לא היית מודע לזה, יכול שהתאמנת ולא ידעת מה אתה עושה, אבל בסופו של דבר עלית במסה.
לא חייבים לספור את הקלוריות כדי לעלות במסה, לי זה עדיף לספור כי אחרת אני אהיה בספק אם אני נמצא בכלל במאזן קלורי חיובי, בתור אחד שהוא לא בעל תאבון גדול. |
שמע אחי, כשאמרתי "עליה במאסה" התכוונתי לעליה אמיתי ... ע"י כמות מספקת של חלבון ופחממה.
התכוונתי לזה שלא ספרתי אף פעם, אבל אם אתה הולך על דקויות אז סבבה
